pão gratinado com queijo
IG médio
CG 21 por 100 g
- Good protein content
- High sodium content
pão gratinado com queijo tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 8 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Essa substituição reduz significativamente a carga glicêmica de 21 para 3, proporcionando uma experiência semelhante de prato assado e com queijo, com muito menos impacto no açúcar no sangue.
base de pizza de couve-flor - Berinjela à parmegianaCG 5 por 100 g A berinjela à parmegiana oferece uma textura assada e saborosa semelhante, reduzindo drasticamente a carga glicêmica de 21 para 5.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pão gratinado com queijo é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 2.7 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 570 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Good protein content
- Source of calcium
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão gratinado com queijo?
pão gratinado com queijo tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 21 por 100 g.
pão gratinado com queijo é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão gratinado com queijo tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é base de pizza de couve-flor.
Como pão gratinado com queijo afeta o açúcar no sangue?
pão gratinado com queijo tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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