Alimentos sem leite
5.779 alimentos
Alimentos sem leite ou ingrediente derivado de leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, creme ou soro de leite. A lista inclui alimentos vegetais, carnes, peixes, ovos e alternativas sem laticínios. Produtos industrializados ainda podem conter traços — confira o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
Extrato de páprica Sem índice glicêmico — 7/10 
extrato de sassafrás Sem índice glicêmico — 2/10 
Extrato de THC Sem índice glicêmico — 3/10 
Extrato natural de baunilha (açúcar mínimo adicionado) Sem índice glicêmico — 6/10 
Extrato puro de estévia Sem índice glicêmico — 8/10 
extrato puro de hortelã-pimenta sem açúcar Sem índice glicêmico — 3/10 
Extratos de especiarias Sem índice glicêmico — 7/10 
farinha de konjac Sem índice glicêmico — 8/10 
fatia de peru defumado Sem índice glicêmico — 6/10 
fatia de presunto Sem índice glicêmico — 4/10 
Fatias de bacon Sem índice glicêmico — 3/10 
fatias de frango Sem índice glicêmico — 6/10 
Fatias de porco Sem índice glicêmico — 3/10 
fatias de presunto deli Sem índice glicêmico — 4.5/10 
fermento biológico Sem índice glicêmico — 8/10 
Fermento Biológico Seco Sem índice glicêmico — 8/10 
fermento em pó à base de potássio Sem índice glicêmico — 6/10 
fermento em pó com baixo teor de sódio (com potássio) Sem índice glicêmico — 4/10 
Fermento químico sem fosfato e sem glúten Sem índice glicêmico — 6/10 
fermento seco Sem índice glicêmico — 7/10 
Ferro (ortofosfato férrico) Sem índice glicêmico — 2/10 
Ferro elementar Sem índice glicêmico — 1/10 
Ferro heme (de carne bovina magra) Sem índice glicêmico — 8.5/10 
Ferro reduzido Sem índice glicêmico — 5/10 
Ferro sulfato ferroso Sem índice glicêmico — 5/10 
fiambre Sem índice glicêmico — 2/10 
fiambre de peru Sem índice glicêmico — 9/10 
fiambre de peru Sem índice glicêmico — 6/10 
fibra alimentar Sem índice glicêmico — 8/10 
fibra de acácia Sem índice glicêmico — 9.5/10 
fibra de aveia (pó da casca externa) Sem índice glicêmico — 9/10 
fibra de trigo Sem índice glicêmico — 8/10 
fígado Sem índice glicêmico — 6/10 
fígado bovino Sem índice glicêmico — 8/10 
fígado de bezerro Sem índice glicêmico — 9/10 
fígado de frango Sem índice glicêmico — 8/10 
fígado de pato Sem índice glicêmico — 7/10 
fígado de porco Sem índice glicêmico — 7/10 
Filé de Atum Sem índice glicêmico — 8/10 
filé de bacalhau Sem índice glicêmico — 9/10 
Filé de bacalhau em crosta de amêndoas assado Sem índice glicêmico — 8.5/10 
Filé de bacalhau no vapor Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de bagre Sem índice glicêmico — 7/10 
filé de barramundi Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de basa Sem índice glicêmico — 8.5/10 
Filé de blue whiting Sem índice glicêmico — 8.5/10 
filé de carne bovina Sem índice glicêmico — 8/10 
Filé de cavala Sem índice glicêmico — 8/10 
Filé de eglefino pochê (sem sal) Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de garoupa Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de linguado Sem índice glicêmico — 9/10 
Filé de linguado Sem índice glicêmico — 8.5/10 
filé de lúcio Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de mahi mahi Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de merluza Sem índice glicêmico — 8/10 
Filé de merluza, cozido no vapor, sem gordura adicionada Sem índice glicêmico — 8/10 
filé de pangasius Sem índice glicêmico — 4/10 
filé de peito de peru Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de peixe Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de peixe branco Sem índice glicêmico — 8/10 
filé de peixe branco não processado (bacalhau ou arinca) Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de peixe cabeça-chata Sem índice glicêmico — 9.5/10 
Filé de peru Sem índice glicêmico — 7/10 
filé de pickerel Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de pollock Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de pollock do Alasca Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de robalo Sem índice glicêmico — 9/10 
Filé de tilápia Sem índice glicêmico — 8/10 
Filé mignon Sem índice glicêmico — 7.5/10 
Filé mignon de peru magro (frito a ar, com pouco óleo) Sem índice glicêmico — 8.5/10 
Filé mignon suíno Sem índice glicêmico — 7/10 
filés frescos de anchova branca Sem índice glicêmico — 9/10 
flocos de algas marinhas secas Sem índice glicêmico — 8/10 
flocos de bonito Sem índice glicêmico — 7/10 
flocos de coco sem açúcar levemente tostados com canela e baunilha Sem índice glicêmico — 7/10 
flores de tília Sem índice glicêmico — 8.5/10 
flores secas de camomila Sem índice glicêmico — 9/10 
Folha de bananeira Sem índice glicêmico — 10/10 
folha de louro Sem índice glicêmico — 9/10 
folhas de chá Sem índice glicêmico — 10/10 
Folhas de hortelã Sem índice glicêmico — 9.5/10 
Folhas secas de estévia Sem índice glicêmico — 9/10 
fosfato de cálcio Sem índice glicêmico — 5/10 
Fosfato dipotássico Sem índice glicêmico — 3/10 
Fosfato dissódico Sem índice glicêmico — 2/10 
fosfato monocálcico Sem índice glicêmico — 2/10 
fraldinha Sem índice glicêmico — 6/10 
fraldinha Sem índice glicêmico — 8/10 
Frango Sem índice glicêmico — 8/10 
Frango ao molho de soja Sem índice glicêmico — 7/10 
frango assado na rotisserie Sem índice glicêmico — 7.5/10 
frango cozido Sem índice glicêmico — 8/10 
frango cozido Sem índice glicêmico — 8/10 
frango defumado Sem índice glicêmico — 6.5/10 
frango desidratado Sem índice glicêmico — 7/10 
Frango Döner Sem índice glicêmico — 7/10 
Frango e peru com cebolas Sem índice glicêmico — 8/10 
Frias fatiadas Sem índice glicêmico — 4/10 frios Sem índice glicêmico — 3/10 
frios de aves Sem índice glicêmico — 4/10 
