pó de curry
IG baixo
CG 3 por colher de sopa típica (15 g) · CG 20.3 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Alta concentração de carboidratos
pó de curry tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.
Revisado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170924 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 10 por 100 g A cúrcuma tem um índice glicêmico muito menor (15 vs 35) e uma carga glicêmica mais baixa, o que ajuda a minimizar os picos de glicose após as refeições.
Cúrcuma em pó - CG 17.4 por 100 g O garam masala proporciona uma carga glicêmica ligeiramente menor (17,4 vs 20,3) enquanto mantém um perfil de sabor semelhante para o seu prato.
Garam masala
Formas de pó de curry
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pó de curry é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de chá | 2 g | 0.4 |
| 1 colher de sopa | 6 g | 1.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 325 kcal |
| Carboidratos | 58 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 33 g |
| Solúveis | 10 g |
| Insolúveis | 23 g |
| Proteínas | 14 g |
| Gorduras | 14 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 12 g |
| Sódio | 52 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Excelente teor de fibras
- Especiarias anti-inflamatórias
- Alta concentração de carboidratos
- Qualidade variável dos ingredientes
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com pó de curry
-
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pó de curry?
pó de curry tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 3; por 100 g a carga glicêmica é 20.3.
pó de curry é bom para pessoas com resistência à insulina?
pó de curry tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de pó de curry tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pó de curry neste banco de dados, Mistura de especiarias para curry tem a menor carga glicêmica (17.4 por 100 g).
Veja pó de curry no app Logi, com sua porção.
