Torta da Carélia
IG médio
CG 21 por 100 g
- Teor moderado de fibras
- Carga glicêmica moderada
Torta da Carélia tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 21 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Bolsinhos salgados low-carbCG 1.4 por 100 g Esta opção salgada oferece uma experiência de consumo semelhante à da torta da Carélia, mas com uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 1,4 em comparação com 21, resultando em um impacto muito menor no açúcar no sangue.
- CG 8 por 100 g Esta panqueca salgada oferece uma alternativa rica em proteínas com uma carga glicêmica (CG) muito menor de 8, ajudando a estabilizar os níveis de glicose no sangue em comparação com a torta da Carélia, que tem alto índice glicêmico.
panqueca salgada de farinha de grão-de-bico - Tomates recheados com quinoa, ervas e carne moída magra ou lentilhasCG 5 por 100 g Este é um componente de refeição salgado e rico em nutrientes que oferece uma carga glicêmica (CG) muito menor de 5, proporcionando uma liberação de energia mais sustentada do que a torta da Carélia.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Torta da Carélia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 33 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de fibras
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Contém grãos integrais
- Carga glicêmica moderada
- Recheio de arroz refinado
- Teor moderado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Torta da Carélia?
Torta da Carélia tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 21 por 100 g.
Torta da Carélia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Torta da Carélia tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Bolsinhos salgados low-carb.
Como Torta da Carélia afeta o açúcar no sangue?
Torta da Carélia tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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