crepe recheado frito
IG médio
CG 21.1 por 100 g
- Fornece um pouco de proteína
- Farinha refinada e fritura aumentam a carga glicêmica e de gordura
crepe recheado frito tem índice glicêmico de 62 (Moderado).
Atualizado em 11 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Massa de farinha de amêndoasCG 3 por 100 g A farinha de amêndoa reduz significativamente a carga glicêmica de 21,1 para 3, proporcionando uma liberação de energia muito mais estável enquanto mantém a experiência do crepe.
- CG 1 por 100 g Usar uma folha verde como wrap em vez de uma base de crepe reduz drasticamente a carga glicêmica para 1, oferecendo uma alternativa rica em nutrientes e de baixo impacto para o mesmo recheio.
Verduras folhosas grandes (alface romana ou couve)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
crepe recheado frito é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 265 kcal |
| Carboidratos | 34 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.9 g |
| Proteínas | 6.5 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 3.2 g |
| Insaturadas | 7.1 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fornece um pouco de proteína
- Densidade energética moderada em comparação com massas folhadas
- Pequena quantidade de fibras alimentares
- Farinha refinada e fritura aumentam a carga glicêmica e de gordura
- Provavelmente contém açúcares adicionados, especialmente quando servido com geleia
- Alta densidade calórica e conteúdo limitado de micronutrientes/fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de crepe recheado frito?
crepe recheado frito tem índice glicêmico de 62 (Moderado) e carga glicêmica de 21.1 por 100 g.
crepe recheado frito é bom para pessoas com resistência à insulina?
crepe recheado frito tem índice glicêmico médio (62). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Massa de farinha de amêndoas.
Como crepe recheado frito afeta o açúcar no sangue?
crepe recheado frito tem uma carga glicêmica de 21.1 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja crepe recheado frito no app Logi, com sua porção.
