Wysoki ŁG

2513 produktów

Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Płatki śniadaniowe ŁG 61 / 100 g 2/10 Płatki śniadaniowe jabłkowo-cynamonowe ŁG 61 / 100 g 2/10 Płatki z trójką jagód ŁG 61 / 100 g 2/10 Baton owocowy ŁG 62 / 100 g 2/10 Biały batut ŁG 62 / 100 g 2/10 Cukierki haribo ŁG 62 / 100 g 1/10 Mąka typ 00 ŁG 62 / 100 g 2/10 Perły tapioki ŁG 62 / 100 g 2/10 Polewa karmelowa ŁG 62 / 100 g 1/10 Suszone ziemniaki ŁG 62 / 100 g 3/10 Tootsie Roll ŁG 62 / 100 g 1/10 Żelki ŁG 62 / 100 g 1/10 Żelki haribo ŁG 62 / 100 g 1/10 żelki misie ŁG 62 / 100 g 1/10 Żelki owocowe w tęczowe paski ŁG 62 / 100 g 1/10 Aromat cola ŁG 63 / 100 g 1/10 Aromat mokka ŁG 63 / 100 g 1/10 Brązowy cukier ŁG 63 / 100 g 1/10 Chrupki zbożowe ŁG 63 / 100 g 3/10 Karmelizowany syrop cukrowy ŁG 63 / 100 g 1/10 Karmelowy aromat ŁG 63 / 100 g 1/10 Klasyczny toffi ŁG 63 / 100 g 1.5/10 Mięta ŁG 63 / 100 g 1/10 Płatki cookie crisp ŁG 63 / 100 g 2/10 Przyprawa dyniowa ŁG 63 / 100 g 2/10 Skittles ŁG 63 / 100 g 1/10 Wafle gryczane ŁG 63 / 100 g 6/10 Śmietankowy aromat ŁG 63.8 / 100 g 1/10 Białe lukier ŁG 64 / 100 g 1/10 Chleb rosyjski ŁG 64 / 100 g 2/10 Chrupki zbożowe ŁG 64 / 100 g 3/10 Galaretka w czekoladzie ŁG 64 / 100 g 1/10 Gofr bezglutenowy ŁG 64 / 100 g 2/10 Kandyzowana skórka pomarańczowa ŁG 64 / 100 g 2/10 Kandyzowane owoce ŁG 64 / 100 g 1/10 Klasyczne precle ŁG 64 / 100 g 2/10 Mentos owocowe ŁG 64 / 100 g 1/10 Mieszanka do przygotowania budyniu o smaku amaretto ŁG 64 / 100 g 2/10 Pianka marshmallow ŁG 64 / 100 g 1/10 Płatki cynamonowe ŁG 64 / 100 g 1.5/10 Płatki pszenne ŁG 64 / 100 g 3/10 Płatki pszenne dmuchane ŁG 64 / 100 g 3/10 Płatki śniadaniowe ŁG 64 / 100 g 2/10 Płatki śniadaniowe ŁG 64 / 100 g 1.5/10 Płatki zbożowe podstawowe ŁG 64 / 100 g 2/10 Polewa ŁG 64 / 100 g 1/10 Smak orzechów włoskich ŁG 64 / 100 g 1/10 Wafel bezglutenowy ŁG 64 / 100 g 2/10 Wafelka ŁG 64 / 100 g 2/10 Żelki ŁG 64 / 100 g 1/10 Żelki energetyczne ŁG 64 / 100 g 1/10 Żelki o smaku poziomek ŁG 64 / 100 g 1/10 Żelki owocowe Berry Blast ŁG 64 / 100 g 1/10 Żelki pomarańczowe ŁG 64 / 100 g 1/10 Ciasteczko z wróżbą ŁG 65 / 100 g 2/10 Cukier dodany ŁG 65 / 100 g 1/10 Cukier granulowany ŁG 65 / 100 g 1/10 Cukier kulturalny ŁG 65 / 100 g 1/10 Cukier puder ŁG 65 / 100 g 1/10 Cukier puder ŁG 65 / 100 g 1/10 Cukier trzcinowy ŁG 65 / 100 g 1/10 Cukier trzcinowy ŁG 65 / 100 g 1/10 Konjac ŁG 65 / 100 g 1.5/10 Kostka cukru ŁG 65 / 100 g 1/10 Mąka pszenna ŁG 65 / 100 g 2/10 Mąka pszenna ŁG 65 / 100 g 3/10 Mąka pszenna ŁG 65 / 100 g 2/10 Mąka pszenna rafinowana ŁG 65 / 100 g 2/10 Mąka pszenna wzbogacona ŁG 65 / 100 g 3/10 Mąka uniwersalna ŁG 65 / 100 g 3/10 Płatki czekoladowe ryżowe ŁG 65 / 100 g 2/10 Sacharoza ŁG 65 / 100 g 1/10 Słodzik ŁG 65 / 100 g 1/10 chipsy z brązowego ryżu ŁG 66 / 100 g 4/10 Lukrecja ŁG 66 / 100 g 1/10 nadzienie piankowe ŁG 66 / 100 g 1/10 Paluszki precelki ŁG 66 / 100 g 2/10 Precelki ŁG 66 / 100 g 3/10 Pszenica ekspandowana ŁG 66 / 100 g 2/10 Ryż brązowy ŁG 66 / 100 g 5/10 Ryżek pełnoziarnisty bez cukru ŁG 66 / 100 g 4/10 wafel ryżowy ŁG 66 / 100 g 4/10 Wafel ryżowy ŁG 66 / 100 g 4/10 Wafelek ryżowy ŁG 66 / 100 g 3/10 wafle ryżowe ŁG 66 / 100 g 4/10 Karmel z kotła ŁG 67 / 100 g 1/10 Pastylki Fisherman's Friend ŁG 67 / 100 g 1/10 Aromat awokado ŁG 68 / 100 g 1/10 Aromat biała czekolada-pistacja ŁG 68 / 100 g 1/10 Aromat sernikowy ŁG 68 / 100 g 1/10 Bita cukrowa ŁG 68 / 100 g 1.5/10 Dekoracyjny chips ŁG 68 / 100 g 1/10 Gazowa pałeczka ŁG 68 / 100 g 2/10 Kulki zbożowe o smaku owoców leśnych ŁG 68 / 100 g 1/10 Mąka ryżowa ŁG 68 / 100 g 2/10 mąka ryżowa bezglutenowa ŁG 68 / 100 g 4/10 Mieszanka mąki bezglutenowej ŁG 68 / 100 g 3/10 Mieszanka precli ŁG 68 / 100 g 3/10 Niesłodzone wafle kukurydziane ŁG 68 / 100 g 4/10 Placki kukurydziane z dymką ŁG 68 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.