Krakersy bezglutenowe
Wysoki IG
ŁG 67.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 56 na 100 g
- Bezglutenowe
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Krakersy bezglutenowe ma indeks glikemiczny 75, wyższy niż zwykły Krakersy klasyczne (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 67.2.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Oferują one znacznie niższy ładunek glikemiczny (2 zamiast 56), zachowując jednocześnie chrupkość i funkcjonalność krakersa.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 8 na 100 g Zapewniają one znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną (ładunek glikemiczny 8 w porównaniu do 56), co czyni je lepszą alternatywą dla produktów zbożowych.
Krakers z mąki migdałowej
Formy Krakersy klasyczne
- GI 70 · ŁG 48.3 na 100 g
Krakersy klasyczne - GI 15 · ŁG 1.8 na 100 g nut and seed
Krakersy z orzechów i nasion - Krakersy z siemieniem lnianym, nasionami chia i słonecznikiemGI 15 · ŁG 2.7 na 100 g high proteinseed
- Krakersy dla diabetykówGI 35 · ŁG 19 na 100 g sugar free
- Pieczywo chrupkie wysokobłonnikoweGI 45 · ŁG 27 na 100 g fiber
- GI 45 · ŁG 29 na 100 g marka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Ziołowe Krakersy - GI 45 · ŁG 30 na 100 g marka: wasa
Krakersy Wasa - +15 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Krakersy bezglutenowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 700 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bezglutenowe
- Mniejsza zawartość tłuszczów nasyconych niż w niektórych innych przekąskach
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika i białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Krakersy bezglutenowe
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Krakersy bezglutenowe?
Krakersy bezglutenowe ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 67.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 56.
Czy Krakersy bezglutenowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Krakersy bezglutenowe ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Która forma Krakersy klasyczne ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Krakersy klasyczne w tej bazie, Krakersy z orzechów i nasion ma najniższy ładunek glikemiczny (1.8 na 100 g).
Sprawdź Krakersy bezglutenowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
