Paluszki chlebowe
Wysoki IG
ŁG 56 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
Paluszki chlebowe ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Znacznie mniejsza zawartość węglowodanów oraz wyższa zawartość zdrowych tłuszczów i błonnika, co prowadzi do znacznie niższego wpływu na poziom cukru we krwi.
Krakers z mąki migdałowej - ŁG 2.7 na 100 g Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i błonnik, zapewniające stabilne uwalnianie energii bez skoków cukru we krwi, typowych dla paluszków chlebowych na bazie pszenicy.
Krakers z siemienia lnianego - Słupki warzywneŁG 1 na 100 g Praktycznie zerowy ładunek glikemiczny oraz wysoka zawartość wody i mikroelementów, co czyni je doskonałym, bogatym w składniki odżywcze dodatkiem do dipów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Paluszki chlebowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Niski stosunek błonnika do węglowodanów
- Wysoka zawartość sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Paluszki chlebowe?
Paluszki chlebowe ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 56 na 100 g.
Czy Paluszki chlebowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Paluszki chlebowe ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z mąki migdałowej.
Jak Paluszki chlebowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Paluszki chlebowe ma ładunek glikemiczny 56 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Paluszki chlebowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
