Mieszanka na naleśniki z maślanką
Wysoki IG
ŁG 84 na typowa kubek (150 g) · ŁG 56 na 100 g
- Wygodne źródło energii
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Mieszanka na naleśniki z maślanką ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 84.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Ciasto z mąki migdałowejŁG 3 na 100 g Dzięki indeksowi glikemicznemu (IG) na poziomie 15 i ładunkowi glikemicznemu (ŁG) wynoszącemu 3, jest to alternatywa o znacznie niższym indeksie glikemicznym, która spowoduje znacznie mniejszy skok cukru we krwi niż mieszanka do naleśników.
- Domowa muffinka z siemienia lnianegoŁG 1.5 na 100 g Ta opcja oferuje bardzo niski ŁG na poziomie 1, co czyni ją doskonałym wyborem dla utrzymania stabilnego poziomu glukozy we krwi w porównaniu z mieszanką do naleśników o wysokim ŁG.
- ŁG 11 na 100 g Choć wartość ta jest wyższa niż w przypadku pozostałych opcji, zapewnia znacznie bardziej umiarkowany wpływ na glikemię (ŁG 11), jednocześnie zaspokajając ochotę na śniadanie w stylu naleśników.
Placuszki z ricotty i płatków owsianych
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka na naleśniki z maślanką to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 16 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wygodne źródło energii
- Zawiera trochę białka
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
- Wysoko przetworzony
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Mieszanka na naleśniki z maślanką
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka na naleśniki z maślanką?
Mieszanka na naleśniki z maślanką ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 84; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 56.
Czy Mieszanka na naleśniki z maślanką jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka na naleśniki z maślanką ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Ciasto z mąki migdałowej.
Jak Mieszanka na naleśniki z maślanką wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszanka na naleśniki z maślanką ma ładunek glikemiczny 56 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mieszanka na naleśniki z maślanką w aplikacji Logi, z własną porcją.
