Miód i orzeszki cheerios
Wysoki IG
ŁG 88.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 59 na 100 g
- Zawartość pełnych ziaren
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Miód i orzeszki cheerios ma indeks glikemiczny 74 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 88.5.
Zaktualizowano 24 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia to alternatywę o wysokiej zawartości białka i tłuszczu, która znacząco obniża ładunek glikemiczny z 59 do 1, zapobiegając skokom poziomu cukru we krwi.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - jajecznica z warzywamiŁG 1 na 100 g Zamiana słodzonych płatków śniadaniowych na wytrawne, bogate w błonnik danie z jajek zapewnia trwałą energię i utrzymuje ładunek glikemiczny na poziomie 1 zamiast 59.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Miód i orzeszki cheerios to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 375 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.3 g |
| Sód | 370 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawartość pełnych ziaren
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Duża zawartość dodanego cukru
- Wysoce przetworzony
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Miód i orzeszki cheerios
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Miód i orzeszki cheerios?
Miód i orzeszki cheerios ma indeks glikemiczny 74 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 88.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 59.
Czy Miód i orzeszki cheerios jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Miód i orzeszki cheerios ma wysoki indeks glikemiczny (74) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak Miód i orzeszki cheerios wpływa na poziom cukru we krwi?
Miód i orzeszki cheerios ma ładunek glikemiczny 59 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Miód i orzeszki cheerios w aplikacji Logi, z własną porcją.
