Pszenne paluszki
Wysoki IG
ŁG 56 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Pszenne paluszki ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 3 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 36 na 100 g Niższy ładunek glikemiczny i wyższa zawartość błonnika wspierająca stabilny poziom cukru.
Paluszki z pełnoziarnistej mąki (wysokobłonnikowe) - ŁG 20 na 100 g Zawierają więcej białka i błonnika oraz mają niższy indeks glikemiczny niż paluszki pszenne.
Pieczone chrupki na bazie ciecierzycy - ŁG 2.7 na 100 g Lepszy profil tłuszczowy i wyższa zawartość błonnika korzystnie wpływają na gospodarkę glukozową.
Krakers z siemienia lnianego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pszenne paluszki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Umiarkowana ilość białka
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Wysoka zawartość sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pszenne paluszki?
Pszenne paluszki ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 56 na 100 g.
Czy Pszenne paluszki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pszenne paluszki ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Paluszki z pełnoziarnistej mąki (wysokobłonnikowe).
Jak Pszenne paluszki wpływa na poziom cukru we krwi?
Pszenne paluszki ma ładunek glikemiczny 56 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pszenne paluszki w aplikacji Logi, z własną porcją.
