Mieszanka mączna do muffinów
Wysoki IG
ŁG 84 na typowa kubek (150 g) · ŁG 56 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
Mieszanka mączna do muffinów ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 84.
Zaktualizowano 10 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ma bardzo niski ładunek glikemiczny i więcej błonnika, co wspiera lepszą kontrolę glikemii.
Mąka migdałowa - ŁG 17.1 na 100 g Charakteryzuje się bardzo niskim indeksem glikemicznym i wysoką zawartością błonnika.
Mąka kokosowa - ŁG 34 na 100 g Ma niższy ładunek glikemiczny i wyższą wartość odżywczą niż mieszanka do muffinów.
Mąka z pełnego ziarna orkiszu (whole grain spelt flour)
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka mączna do muffinów to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Średnia ilość białka
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
- Niska zawartość błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka mączna do muffinów?
Mieszanka mączna do muffinów ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 84; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 56.
Czy Mieszanka mączna do muffinów jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka mączna do muffinów ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa.
Jak Mieszanka mączna do muffinów wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszanka mączna do muffinów ma ładunek glikemiczny 56 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mieszanka mączna do muffinów w aplikacji Logi, z własną porcją.
