Mieszanka mąki bezglutenowej
Wysoki IG
ŁG 102 na typowa kubek (150 g) · ŁG 68 na 100 g
- Bardzo niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Mieszanka mąki bezglutenowej ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 102.
Zaktualizowano 21 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Mąka migdałowa ma niższy ładunek glikemiczny i zawiera więcej białka oraz zdrowych tłuszczów, co sprawia, że jest lepsza do kontrolowania poziomu cukru we krwi.
Mąka migdałowa - ŁG 25 na 100 g Mąka z ciecierzycy ma niższy indeks glikemiczny i wyższą zawartość błonnika, co pomaga stabilizować poziom cukru we krwi.
Mąka z ciecierzycy
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka mąki bezglutenowej to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 360 kcal |
| Węglowodany | 85 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 0.8 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niska zawartość tłuszczu
- Niski poziom sodu
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoki indeks glikemiczny
- Niska zawartość błonnika i białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka mąki bezglutenowej?
Mieszanka mąki bezglutenowej ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 102; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 68.
Czy Mieszanka mąki bezglutenowej jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka mąki bezglutenowej ma wysoki indeks glikemiczny (80) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa.
Jak Mieszanka mąki bezglutenowej wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszanka mąki bezglutenowej ma ładunek glikemiczny 68 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mieszanka mąki bezglutenowej w aplikacji Logi, z własną porcją.
