Mieszanka do pieczenia
Wysoki IG
ŁG 88.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 59 na 100 g
- Wygodna do szybkiego pieczenia
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Mieszanka do pieczenia ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 88.5.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.3 na 100 g Mąka migdałowa ma znacznie niższy IG (5 vs 75) i ŁG (1 vs 59), co czyni ją doskonałą niskowęglowodanową alternatywą do pieczenia.
Mąka migdałowa - ŁG 4.5 na 100 g Mąka łubinowa zapewnia znacznie mniejszy wpływ na glikemię (IG 15, ŁG 2) w porównaniu ze standardowymi mieszankami do pieczenia, pomagając ustabilizować poziom cukru we krwi.
Mąka z bobu - ŁG 26.5 na 100 g Mąka kokosowa oferuje znacznie niższy ŁG (3 vs 59) i umiarkowany IG, co stanowi znaczną poprawę w kontrolowaniu skoków glukozy po posiłku.
Mąka kokosowa - ŁG 0.1 na 100 g Mąka lniana to bogaty w składniki odżywcze zamiennik o minimalnym wpływie na glikemię (IG 5, ŁG 1), który wspiera lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi.
Siemię lniane z wodą
Formy Mieszanka do pieczenia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka do pieczenia to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 78 g |
| Cukry (wszystkie) | 15 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wygodna do szybkiego pieczenia
- Dostarcza energii
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanego cukru i sodu
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Mieszanka do pieczenia
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka do pieczenia?
Mieszanka do pieczenia ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 88.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 59.
Czy Mieszanka do pieczenia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka do pieczenia ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa.
Która forma Mieszanka do pieczenia ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mieszanka do pieczenia w tej bazie, Mieszanka do ciasta czekoladowego ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Mieszanka do pieczenia w aplikacji Logi, z własną porcją.
