Tarta panela
Średni IG
ŁG 57 na 100 g
- Źródło minerałów, takich jak wapń i żelazo
- Wysoki indeks glikemiczny
Tarta panela ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Alluloza zapewnia słodycz paneli przy indeksie glikemicznym (IG) i ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 0, zapobiegając znacznemu skokowi cukru we krwi, który wiąże się z oryginalnym wyborem.
Alluloza - ŁG 1 na 100 g Erytrytol to granulowany zamiennik cukru, który naśladuje konsystencję startej paneli, mając jednocześnie znikomy wpływ na poziom glukozy we krwi (IG 1, ŁG 0).
Erytrytol - brak IG Ekstrakt z owoców mnicha oferuje alternatywę dla paneli o zerowym indeksie glikemicznym, pomagając utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
Słodzik z owoców mnicha - brak IG Stewia to silny, bezkaloryczny słodzik, który eliminuje wysoki ładunek glikemiczny (57) paneli, wspierając lepszą gospodarkę insulinową.
Stewia czysty ekstrakt
Formy Tarta panela
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tarta panela to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 88 g |
| Cukry (wszystkie) | 85 g |
| Naturalne | 85 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło minerałów, takich jak wapń i żelazo
- Bez sztucznie dodanych cukrów
- Wysoki indeks glikemiczny
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Niska zawartość błonnika i białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tarta panela?
Tarta panela ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 57 na 100 g.
Czy Tarta panela jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tarta panela ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Erytrytol.
Która forma Tarta panela ma najniższy ładunek glikemiczny?
Tarta panela ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Tarta panela w tej bazie (57 na 100 g).
Sprawdź Tarta panela w aplikacji Logi, z własną porcją.
