Blok paneli
Średni IG
ŁG 58 na 100 g
- Nierafinowany, mniej przetworzony niż biały cukier
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Blok paneli ma indeks glikemiczny 65, taki sam jak zwykły Tarta panela (65).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Alluloza zapewnia słodycz cukru przy indeksie glikemicznym (IG) 0 i ładunku glikemicznym (ŁG) 0, zapobiegając znacznemu skokowi cukru we krwi powodowanemu przez panelę.
Alluloza - ŁG 1 na 100 g Erytrytol to słodzik o niemal zerowym indeksie glikemicznym, który oferuje teksturę podobną do paneli, bez ogromnego ładunku glikemicznego (ŁG) wynoszącego 58.
Erytrytol - brak IG Ekstrakt z owoców mnicha to silna alternatywa o zerowym indeksie glikemicznym, która całkowicie eliminuje wpływ paneli na poziom glukozy.
Słodzik z owoców mnicha - brak IG Stewia to naturalny słodzik o zerowym indeksie glikemicznym, który pozwala zachować słodycz posiłku bez metabolicznego obciążenia, jakie niesie ze sobą panela.
Stewia czysty ekstrakt
Formy Tarta panela
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Blok paneli to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 90 g |
| Cukry (wszystkie) | 90 g |
| Naturalne | 90 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Nierafinowany, mniej przetworzony niż biały cukier
- Zawiera śladowe ilości minerałów
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Minimalna zawartość błonnika i białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Blok paneli?
Blok paneli ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 58 na 100 g.
Czy Blok paneli jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Blok paneli ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Erytrytol.
Która forma Tarta panela ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Tarta panela w tej bazie, Tarta panela ma najniższy ładunek glikemiczny (57 na 100 g).
Sprawdź Blok paneli w aplikacji Logi, z własną porcją.
