Kakao do picia
Wysoki IG
ŁG 9 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 60 na 100 g
- Zawiera śladowe ilości białka
- Ekstremalnie wysoka zawartość dodanego cukru
Kakao do picia ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 9.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 11.6 na 100 g Zapewnia bogaty smak czekolady przy wysokiej zawartości przeciwutleniaczy i zerowej zawartości dodanych cukrów, zapobiegając skokom insuliny.
Surowe kakao w proszku - ŁG 36 na 100 g Ma niższy indeks glikemiczny i dostarcza więcej naturalnego błonnika niż czekolady w proszku pełne cukru.
Karob (mączka z chleba świętojańskiego)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kakao do picia to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 85 g |
| Cukry (wszystkie) | 80 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 75 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 150 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera śladowe ilości białka
- Zawiera pewną ilość błonnika pokarmowego
- Ekstremalnie wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny powodujący skoki insuliny
- Wysoce przetworzony profil składników
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Kakao do picia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kakao do picia?
Kakao do picia ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 60.
Czy Kakao do picia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kakao do picia ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Surowe kakao w proszku.
Jak Kakao do picia wpływa na poziom cukru we krwi?
Kakao do picia ma ładunek glikemiczny 60 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Kakao do picia w aplikacji Logi, z własną porcją.
