gniazdka z makaronu ryżowego
Wysoki IG
ŁG 58 na 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
gniazdka z makaronu ryżowego ma indeks glikemiczny 72 (Wysoki).
Zaktualizowano 19 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 6 na 100 g Spaghetti z edamame zapewnia podobną teksturę makaronu, jednocześnie znacząco obniżając ładunek glikemiczny z 58 do 6, co pomaga zapobiegać skokom cukru we krwi.
Pasta z edamame - ŁG 4.8 na 100 g Makaron sojowy stanowi bogatą w białko alternatywę o niskim indeksie glikemicznym dla makaronu ryżowego, redukując wpływ ładunku glikemicznego z 58 do 4,75.
Makaron sojowy
Formy gniazdka z makaronu ryżowego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
gniazdka z makaronu ryżowego to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 364 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.1 g |
| Naturalne | 0.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 6.5 g |
| Tłuszcze | 0.6 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Low fat content
- Gluten-free
- High glycemic index
- Low fiber content
- Highly refined carbohydrate
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: gniazdka z makaronu ryżowego
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu gniazdka z makaronu ryżowego?
gniazdka z makaronu ryżowego ma indeks glikemiczny 72 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 58 na 100 g.
Czy gniazdka z makaronu ryżowego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
gniazdka z makaronu ryżowego ma wysoki indeks glikemiczny (72) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Pasta z edamame.
Która forma gniazdka z makaronu ryżowego ma najniższy ładunek glikemiczny?
gniazdka z makaronu ryżowego ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form gniazdka z makaronu ryżowego w tej bazie (58 na 100 g).
Sprawdź gniazdka z makaronu ryżowego w aplikacji Logi, z własną porcją.
