Grissini
Wysoki IG
ŁG 56 na 100 g
- Niska zawartość cukrów prostych
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Grissini ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 6 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 29.3 na 100 g Ma niższy ładunek glikemiczny i więcej błonnika, co sprzyja kontroli glikemii.
Pełnoziarnisty razowy chlebek ryżowy - ŁG 19 na 100 g Zawierają więcej białka i błonnika oraz mają niższy indeks glikemiczny niż grissini.
Cieciorkowe paluszki - ŁG 10 na 100 g Dostarczają więcej błonnika i są mniej przetworzone, co korzystnie wpływa na poziom cukru we krwi.
Pełnoziarnista kukurydza
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Grissini to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 5.8 g |
| Sód | 700 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość cukrów prostych
- Źródło białka roślinnego
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoki poziom przetworzenia
- Duża ilość sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Grissini?
Grissini ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 56 na 100 g.
Czy Grissini jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Grissini ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Pełnoziarnisty razowy chlebek ryżowy.
Jak Grissini wpływa na poziom cukru we krwi?
Grissini ma ładunek glikemiczny 56 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Grissini w aplikacji Logi, z własną porcją.
