Cukier trzcinowy nierafinowany
Średni IG
ŁG 9 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 60 na 100 g
- Brak sztucznych dodatków
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Cukier trzcinowy nierafinowany ma indeks glikemiczny 60, niższy niż zwykły Cukier trzcinowy (65). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 9.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Aluloza zapewnia podobną krystaliczną teksturę i profil słodyczy jak cukier trzcinowy przy indeksie glikemicznym 0, co czyni ją doskonałym funkcjonalnym zamiennikiem 1:1 w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.
Alluloza - ŁG 1 na 100 g Erytrytol to powszechnie stosowany alkohol cukrowy, który oferuje podobną ziarnistą konsystencję przy znikomym indeksie glikemicznym wynoszącym 1, zapobiegając gwałtownym skokom glukozy związanym ze spożyciem cukru trzcinowego.
Erytrytol - brak IG Ekstrakt z owoców mnicha to naturalny słodzik o zerowym indeksie glikemicznym, który pozwala zachować słodycz bez wpływu na poziom glukozy we krwi.
Słodzik z owoców mnicha - Czysty ekstrakt z liści stewiibrak IG Czysty ekstrakt ze stewii to silna alternatywa o zerowym indeksie glikemicznym, która całkowicie eliminuje ładunek glikemiczny cukru trzcinowego.
Formy Cukier trzcinowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cukier trzcinowy nierafinowany to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 399 kcal |
| Węglowodany | 99.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 99.5 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 99.5 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Brak sztucznych dodatków
- Źródło szybkiej energii
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Brak błonnika i mikroskładników odżywczych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cukier trzcinowy nierafinowany?
Cukier trzcinowy nierafinowany ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 60.
Czy Cukier trzcinowy nierafinowany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cukier trzcinowy nierafinowany ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Erytrytol.
Która forma Cukier trzcinowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Cukier trzcinowy nierafinowany ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Cukier trzcinowy w tej bazie (60 na 100 g).
Sprawdź Cukier trzcinowy nierafinowany w aplikacji Logi, z własną porcją.
