Wafle kukurydziane wielozbożowe
Wysoki IG
ŁG 56 na 100 g
- Niskotłuszczowy
- Wysoki indeks glikemiczny
Wafle kukurydziane wielozbożowe ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Krakersy lniane mają znacznie niższy indeks glikemiczny (IG 10) i ładunek glikemiczny (ŁG 2), co zapewnia znacznie bardziej stabilny poziom cukru we krwi w porównaniu z waflami kukurydzianymi.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 8 na 100 g Krakersy z mąki migdałowej mają znacznie niższy ładunek glikemiczny (8), dzięki czemu są lepszą alternatywą dla osób dbających o poziom cukru we krwi podczas przekąsek.
Krakers z mąki migdałowej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wafle kukurydziane wielozbożowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niskotłuszczowy
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoki indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzony produkt zbożowy
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wafle kukurydziane wielozbożowe?
Wafle kukurydziane wielozbożowe ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 56 na 100 g.
Czy Wafle kukurydziane wielozbożowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wafle kukurydziane wielozbożowe ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Jak Wafle kukurydziane wielozbożowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Wafle kukurydziane wielozbożowe ma ładunek glikemiczny 56 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Wafle kukurydziane wielozbożowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
