Polewa preclowa
Wysoki IG
ŁG 59 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka zawartość sodu
Polewa preclowa ma indeks glikemiczny 75, niższy niż zwykły Klasyczne precle (80).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Krakersy z siemienia lnianego zapewniają podobną chrupiącą konsystencję jak precle, ale mają znacznie niższy IG wynoszący 10 i ładunek glikemiczny (ŁG) wynoszący 2, co zapobiega skokom cukru we krwi.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 1.4 na 100 g Migdały stanowią satysfakcjonującą, chrupiącą alternatywę przekąski z bardzo niskim ŁG wynoszącym 1, co pomaga utrzymać stabilny poziom glukozy we krwi w porównaniu z wysokim ŁG polewy precli.
Migdały - ŁG 17.4 na 100 g Pieczona ciecierzyca zapewnia smaczne, chrupiące doznania z dużo niższym IG wynoszącym 28, oferując opcję bardziej przyjazną dla poziomu cukru we krwi niż polewa precli o wysokim IG.
Prażona ciecierzyca - ŁG 0.5 na 100 g Pestki dyni to bogata w składniki odżywcze, chrupiąca alternatywa z minimalnym ŁG wynoszącym 1, co czyni je doskonałym wyborem do kontrolowania odpowiedzi glikemicznej.
Pestki dyni
Formy Klasyczne precle
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Polewa preclowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 78 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Dostarcza pewną ilość białka
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoko przetworzone ziarna rafinowane
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Polewa preclowa
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Polewa preclowa?
Polewa preclowa ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 59 na 100 g.
Czy Polewa preclowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Polewa preclowa ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Która forma Klasyczne precle ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Klasyczne precle w tej bazie, Precel pełnoziarnisty ma najniższy ładunek glikemiczny (25 na 100 g).
Sprawdź Polewa preclowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
