Precel
Wysoki IG
ŁG 61.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 51 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Precel ma indeks glikemiczny 75, niższy niż zwykły Klasyczne precle (80). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 61.2.
Zaktualizowano 25 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 25 na 100 g Precle z pełnego ziarna mają więcej błonnika i mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi niż zwykłe miękkie precle.
Precel pełnoziarnisty - ŁG 16 na 100 g Paluszki z chleba z kiełkami są mniej przetworzone i mają niższy ładunek glikemiczny, co czyni je lepszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Pełnoziarnisty chleb na zakwasie - ŁG 17.4 na 100 g Pieczone ciecierzyce są bogate w błonnik i białko, a ich ładunek glikemiczny jest znacznie niższy niż miękkie precle.
Prażony ciecierzyca
Formy Klasyczne precle
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Precel to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 68 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 8.5 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 2.9 g |
| Sód | 1100 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Dostarczają umiarkowaną ilość błonnika
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoce rafinowane węglowodany
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Precel?
Precel ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 61.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 51.
Czy Precel jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Precel ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Precel pełnoziarnisty.
Która forma Klasyczne precle ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Klasyczne precle w tej bazie, Precel pełnoziarnisty ma najniższy ładunek glikemiczny (25 na 100 g).
Sprawdź Precel w aplikacji Logi, z własną porcją.
