Klasyczne precle
Wysoki IG
ŁG 2.6 na sztuka (4 g) · ŁG 64 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny (64)
Klasyczne precle ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki). Jedna sztuka (4 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.6.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #167555 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 29.3 na 100 g Ma znacznie niższy indeks glikemiczny i wyższą zawartość błonnika, co pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi.
Pełnoziarnisty razowy chlebek ryżowy - ŁG 8 na 100 g Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów i białka drastycznie obniża ładunek glikemiczny w porównaniu z przekąskami na bazie pszenicy.
Krakers z mąki migdałowej - ŁG 2.7 na 100 g Dostarczają one bogactwo kwasów tłuszczowych omega-3 oraz błonnika, będąc praktycznie pozbawionymi węglowodanów, co czyni je idealnymi dla wrażliwości na insulinę.
Krakers z siemienia lnianego
Formy Klasyczne precle
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Klasyczne precle to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 twist | 4 g | 2.6 |
| 1 oz | 28 g | 17.9 |
| 1 kubek | 60 g | 38.4 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Umiarkowana zawartość białka
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny (64)
- Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
- Niski stosunek błonnika do węglowodanów
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Klasyczne precle?
Klasyczne precle ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki). Jedna sztuka (4 g) ma ładunek glikemiczny 2.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 64.
Czy Klasyczne precle jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Klasyczne precle ma wysoki indeks glikemiczny (80) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Pełnoziarnisty razowy chlebek ryżowy.
Która forma Klasyczne precle ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Klasyczne precle w tej bazie, Precel pełnoziarnisty ma najniższy ładunek glikemiczny (25 na 100 g).
Sprawdź Klasyczne precle w aplikacji Logi, z własną porcją.
