Pianka w czekoladzie
Wysoki IG
ŁG 60 na 100 g
- Low sodium content
- Very high sugar content
Pianka w czekoladzie ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 22 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy IG wynoszący 20 i ładunek glikemiczny (ŁG) wynoszący 1, dostarczając białko i zdrowe tłuszcze w celu stabilizacji poziomu cukru we krwi w porównaniu z wysokoglikemicznym zephyrem.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 7 na 100 g Przy IG 20 i ŁG 4 jest to znacznie bardziej przyjazny dla poziomu cukru we krwi sposób na zaspokojenie ochoty na czekoladę niż bogaty w cukier zephyr.
Czekolada gorzka 85% - ŁG 3 na 100 g Ta opcja oferuje kremową, satysfakcjonującą konsystencję przy znacznie niższym ŁG wynoszącym 3, co czyni ją lepszym wyborem do zarządzania odpowiedzią insulinową.
Twaróg ricotta
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pianka w czekoladzie to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 65 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 60 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Low sodium content
- Contains some unsaturated fat
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pianka w czekoladzie
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pianka w czekoladzie?
Pianka w czekoladzie ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 60 na 100 g.
Czy Pianka w czekoladzie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pianka w czekoladzie ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak Pianka w czekoladzie wpływa na poziom cukru we krwi?
Pianka w czekoladzie ma ładunek glikemiczny 60 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pianka w czekoladzie w aplikacji Logi, z własną porcją.
