Sproszkowany sok z wiśni
Średni IG
ŁG 142.5 na szklanka (250 g) · ŁG 57 na 100 g
- Zawiera przeciwutleniacze
- Wysoka zawartość cukru
Sproszkowany sok z wiśni ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna szklanka (250 g) dodaje ładunek glikemiczny 142.5.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- WiśnieŁG 3 na 100 g Całe wiśnie zapewniają ten sam profil smakowy przy znacznie niższym IG (22 vs 65) i ŁG (3 vs 57), zapobiegając gwałtownym skokom cukru we krwi.
- ŁG 7 na 100 g Sok żurawinowy zapewnia podobne doznania smakowe, zachowując znacznie niższy ładunek glikemiczny (7 vs 57) w porównaniu ze skoncentrowanym proszkiem.
Sok żurawinowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sproszkowany sok z wiśni to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 360 kcal |
| Węglowodany | 88 g |
| Cukry (wszystkie) | 80 g |
| Naturalne | 80 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera przeciwutleniacze
- Źródło witaminy C
- Wysoka zawartość cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Produkt wysokoprzetworzony
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sproszkowany sok z wiśni?
Sproszkowany sok z wiśni ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna szklanka (250 g) ma ładunek glikemiczny 142.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 57.
Czy Sproszkowany sok z wiśni jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sproszkowany sok z wiśni ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Wiśnie.
Jak Sproszkowany sok z wiśni wpływa na poziom cukru we krwi?
Sproszkowany sok z wiśni ma ładunek glikemiczny 57 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sproszkowany sok z wiśni w aplikacji Logi, z własną porcją.
