Special k czerwone jagody
Wysoki IG
ŁG 88.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 59 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Special k czerwone jagody ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 88.5.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy wpływ glikemiczny (ŁG 2 vs 59) oraz dodaje białko i zdrowe tłuszcze, które pomagają złagodzić skok glukozy.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - Domowa granolaŁG 2 na 100 g Zapewnia to chrupiące doświadczenie przypominające płatki śniadaniowe przy drastycznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG 2 vs 59), co czyni to znacznie lepszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Special k czerwone jagody to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 375 kcal |
| Węglowodany | 84 g |
| Cukry (wszystkie) | 24 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Zawiera błonnik
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Special k czerwone jagody
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Special k czerwone jagody?
Special k czerwone jagody ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 88.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 59.
Czy Special k czerwone jagody jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Special k czerwone jagody ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia.
Jak Special k czerwone jagody wpływa na poziom cukru we krwi?
Special k czerwone jagody ma ładunek glikemiczny 59 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Special k czerwone jagody w aplikacji Logi, z własną porcją.
