Klasyczna guma do żucia
Wysoki IG
ŁG 67.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 56 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Klasyczna guma do żucia ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 67.2.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g To bezpośredni, równoważny zamiennik, który drastycznie zmniejsza wpływ na poziom cukru we krwi, obniżając ładunek glikemiczny (ŁG) z 56 do 1.
Bezcukrowa guma do żucia - ŁG 2.9 na 100 g Ziarna kakaowca stanowią satysfakcjonującą, chrupiącą i gorzką alternatywę dla gumy do żucia, z pomijalnym ładunkiem glikemicznym wynoszącym 1.
Kakao w kawałkach - ŁG 1 na 100 g Oferują one słony, bogaty w składniki odżywcze chrupiący dodatek, który stanowi znacznie zdrowszy zamiennik nawyku żucia gumy, z ŁG wynoszącym zaledwie 1.
Nasiona dyni
Formy Klasyczna guma do żucia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Klasyczna guma do żucia to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 60 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Niska zawartość sodu
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
- Brak wartości odżywczych (puste kalorie)
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Klasyczna guma do żucia?
Klasyczna guma do żucia ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 67.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 56.
Czy Klasyczna guma do żucia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Klasyczna guma do żucia ma wysoki indeks glikemiczny (80) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Bezcukrowa guma do żucia.
Która forma Klasyczna guma do żucia ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Klasyczna guma do żucia w tej bazie, Orbit Blue guma do żucia ma najniższy ładunek glikemiczny (3.5 na 100 g).
Sprawdź Klasyczna guma do żucia w aplikacji Logi, z własną porcją.
