Smak masła orzechowego
Wysoki IG
ŁG 2.8 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 56 na 100 g
- Niska rzeczywista zawartość alergenów orzeszków ziemnych
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Smak masła orzechowego ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.8.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Masło orzechowe w proszku zapewnia podobny smak orzechów w koktajlach lub wypiekach przy znacznie mniejszym wpływie na glikemię (IG 20, ŁG 7) w porównaniu z aromatami.
Odtłuszczony proszek z masła orzechowego - ŁG 2.1 na 100 g Prażone orzechy stanowią sycącą, chrupiącą alternatywę z zawartością zdrowych tłuszczów i błonnika, co prowadzi do znacznie bardziej stabilnej odpowiedzi glikemicznej (IG 15, ŁG 1).
Posiekane prażone migdały lub pekany
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smak masła orzechowego to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 55 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 300 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska rzeczywista zawartość alergenów orzeszków ziemnych
- Dodaje smaku przy minimalnej ilości
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Składniki wysokoprzetworzone
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Smak masła orzechowego
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smak masła orzechowego?
Smak masła orzechowego ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 2.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 56.
Czy Smak masła orzechowego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smak masła orzechowego ma wysoki indeks glikemiczny (80) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Odtłuszczony proszek z masła orzechowego.
Jak Smak masła orzechowego wpływa na poziom cukru we krwi?
Smak masła orzechowego ma ładunek glikemiczny 56 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Smak masła orzechowego w aplikacji Logi, z własną porcją.
