zagęstnik do sosów
Wysoki IG
ŁG 58.8 na 100 g
- Low fat content
- High proportion of rapidly digestible starch
zagęstnik do sosów ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 10 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.1 na 100 g Nasiona chia oferują znikomy ładunek glikemiczny (1 w porównaniu do 58,8) i działają jak naturalny zagęstnik przyjazny dla poziomu cukru we krwi.
Nasiona chia - brak IG Guma ksantanowa to alternatywa o zerowym ładunku glikemicznym, która skutecznie zagęszcza sosy bez wpływu na poziom glukozy we krwi.
Guma ksantanowa - brak IG Guma guar to wysoce skuteczny zagęstnik o zerowym ładunku glikemicznym, który zapobiega skokom cukru we krwi związanym z tradycyjnymi zagęstnikami na bazie zbóż.
Guma guar
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
zagęstnik do sosów to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 84 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 1.2 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Low fat content
- Small amount of fiber
- Provides sauce texture with a modest serving size
- High proportion of rapidly digestible starch
- Potentially high sodium content
- Limited protein and micronutrient value
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: zagęstnik do sosów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu zagęstnik do sosów?
zagęstnik do sosów ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 58.8 na 100 g.
Czy zagęstnik do sosów jest dobry dla osób z insulinoopornością?
zagęstnik do sosów ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Nasiona chia.
Jak zagęstnik do sosów wpływa na poziom cukru we krwi?
zagęstnik do sosów ma ładunek glikemiczny 58.8 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź zagęstnik do sosów w aplikacji Logi, z własną porcją.
