Kukurydziane wafle
Wysoki IG
ŁG 72 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 60 na 100 g
- Niska zawartość cukru
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
Kukurydziane wafle ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 72.
Zaktualizowano 14 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kukurydziane wafle to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość cukru
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoki poziom przetworzenia
- Wysoka zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Kukurydziane wafle
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kukurydziane wafle?
Kukurydziane wafle ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 72; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 60.
Czy Kukurydziane wafle jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kukurydziane wafle ma wysoki indeks glikemiczny (80) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Wafle z amarantusa.
Jak Kukurydziane wafle wpływa na poziom cukru we krwi?
Kukurydziane wafle ma ładunek glikemiczny 60 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Kukurydziane wafle w aplikacji Logi, z własną porcją.
