Pianka w czekoladzie
Wysoki IG
ŁG 60 na 100 g
- Niska zawartość sodu
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Pianka w czekoladzie ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Świeże maliny z rozpuszczoną gorzką czekoladą 90%ŁG 4 na 100 g Ten zamiennik oferuje podobne doznania czekoladowe przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (4 zamiast 60) oraz dodatku błonnika z malin, który stabilizuje poziom cukru we krwi.
- ŁG 8 na 100 g Zdrowe tłuszcze i białko zawarte w migdałach drastycznie obniżają wpływ na glikemię (ŁG 8 zamiast 60) w porównaniu do wysokocukrowej pianki marshmallow.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru - Jogurt grecki niesłodzony z surowym ziarnem kakaowcaŁG 2 na 100 g To kremowa, satysfakcjonująca alternatywa o bardzo niskim ŁG (2 zamiast 60) i wysokiej zawartości białka, która zapobiega skokom poziomu cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pianka w czekoladzie to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 65 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 60 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość sodu
- Zawiera niewielką ilość białka
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pianka w czekoladzie?
Pianka w czekoladzie ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 60 na 100 g.
Czy Pianka w czekoladzie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pianka w czekoladzie ma wysoki indeks glikemiczny (80) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Świeże maliny z rozpuszczoną gorzką czekoladą 90%.
Jak Pianka w czekoladzie wpływa na poziom cukru we krwi?
Pianka w czekoladzie ma ładunek glikemiczny 60 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pianka w czekoladzie w aplikacji Logi, z własną porcją.
