Panela
GI 65 · UmiarkowanyŁG 58 / 100 g2/10
Średni IG
65 GI
ŁG 58 na 100 g
Wynik Logi 2/10
- Zawiera śladowe ilości minerałów
- Wysoki ładunek glikemiczny
Panela ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Panela to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
350
Kalorie
90 g
Węglowodany
0.5 g
Białko
0 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 90 g |
| Cukry (wszystkie) | 89 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 89 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.08 g |
| Nierozpuszczalny | 0.12 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera śladowe ilości minerałów
- Naturalny słodzik
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Minimalna zawartość błonnika i białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Panela?
Panela ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 58 na 100 g.
Czy Panela jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Panela ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Panela wpływa na poziom cukru we krwi?
Panela ma ładunek glikemiczny 58 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Panela w aplikacji Logi, z własną porcją.
