Pianka cukrowa
Wysoki IG
ŁG 67.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 56 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
Pianka cukrowa ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 67.2.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Zapewniają naturalną słodycz przy bardzo niskim indeksie glikemicznym i wysokiej zawartości błonnika.
Maliny mrożone - ŁG 4 na 100 g Oferuje satysfakcjonującą przekąskę ze znacznie mniejszą zawartością cukrów i zdrowymi tłuszczami, które stabilizują poziom glukozy we krwi.
Czekolada gorzka - ŁG 1 na 100 g Dostarcza dużo białka, aby spowolnić wchłanianie glukozy, a cynamon pomaga poprawić wrażliwość na insulinę.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi
Formy Pianka cukrowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pianka cukrowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 330 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 70 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 70 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Niska zawartość kwasów tłuszczowych nasyconych
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Zero błonnika pokarmowego
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pianka cukrowa?
Pianka cukrowa ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 67.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 56.
Czy Pianka cukrowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pianka cukrowa ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Maliny mrożone.
Która forma Pianka cukrowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pianka cukrowa w tej bazie, Pianki z żelatyny i ksylitolu (bez cukru) ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Pianka cukrowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
