Niski IG
5223 produktów
Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
Miso Niski IG 33 ŁG 8 / 100 g 5/10 
Mus malinowy Niski IG 50 ŁG 8 / 100 g 5.5/10 
musli Bircher Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 7/10 
Musztarda chrzanowa Niski IG 50 ŁG 8 / 100 g 3.5/10 musztarda ogórkowa Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 3/10 
Nadzienie serowe Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 4.5/10 Naleśnik z mąki z ciecierzycy Niski IG 35 ŁG 8 / 100 g 7/10 
Naleśniki gryczane z warzywami i fetą Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 7.5/10 
Nasiona kopru włoskiego Niski IG 16 ŁG 8 / 100 g 9/10 
Omlet z mąki pełnoziarnistej, jajek i kakao (bez cukru) Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 7.5/10 
Orzechy nerkowca Niski IG 25 ŁG 8 / 100 g 7/10 
Otręby ryżowe Niski IG 20 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Owoce tropikalne Niski IG 50 ŁG 8 / 100 g 6.5/10 
Panierowane polędwiczki z kurczaka Niski IG 50 ŁG 8 / 100 g 6/10 Papryka Espelette Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Pasta miso o obniżonej zawartości sodu Niski IG 33 ŁG 8 / 100 g 6/10 
Pasta z fermentowanych fasoli Niski IG 33 ŁG 8 / 100 g 4/10 Pasta z suszonych pomidorów i żurawiny Wawrzyniec Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 4/10 Pasztecik z tuńczykiem Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 6/10 Pâté en croûte Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 3/10 pęczakotto Niski IG 35 ŁG 8 / 100 g 7/10 
Pieprz kajeński mielony Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 9/10 
Pinot grigio Niski IG 46 ŁG 8 / 100 g 3/10 
Płatki chili Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Płatki czerwonej papryki Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Proszek z grzybów reishi Niski IG 20 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Proszek z jagód acai Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 6/10 
Proszek z pora Niski IG 12 ŁG 8 / 100 g 8/10 Przecier czosnkowy Niski IG 30 ŁG 8 / 100 g 8/10 Przekąska z renifera Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 5.5/10 
Przyprawa do kebaba Niski IG 20 ŁG 8 / 100 g 6/10 
Przyprawa hiszpańska Niski IG 20 ŁG 8 / 100 g 7.5/10 
Przyprawa louisiana rub Niski IG 20 ŁG 8 / 100 g 3/10 
Przyprawa meksykańska Niski IG 20 ŁG 8 / 100 g 7/10 Przyprawa z grzybów shiitake Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Przyprawa z zataru Niski IG 20 ŁG 8 / 100 g 8/10 Pudding czekoladowy z mleka koziego Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 4/10 
Puree z naturalnych owoców liczi, bez dodatku cukru Niski IG 50 ŁG 8 / 100 g 6.5/10 
Quiche z mąki pełnoziarnistej Niski IG 40 ŁG 8 / 100 g 6.5/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 3/10 
Sajgonki z farszem z chudego kurczaka, przygotowane na parze Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 7/10 
Salsa z kukurydzą i czarną fasolą Niski IG 40 ŁG 8 / 100 g 7/10 
Sałatka z komosą ryżową i warzywami z lekkim sosem Niski IG 50 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Ser waniliowy Niski IG 50 ŁG 8 / 100 g 4/10 
Sernik jaglany bez cukru Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 6.5/10 Shumai Niski IG 38 ŁG 8 / 100 g 5/10 Skrobia oporna Niski IG 30 ŁG 8 / 100 g 8/10 Smalec z fasoli Niski IG 35 ŁG 8 / 100 g 6/10 Smażony camembert Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 3/10 
Soja teksturowana Niski IG 25 ŁG 8 / 100 g 7/10 
Sorbet z mango bez dodatku cukru Niski IG 50 ŁG 8 / 100 g 6.5/10 
Sos do burgerów Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 3/10 Sos imbirowy Niski IG 50 ŁG 8 / 100 g 3/10 Sos mole tradycyjny Niski IG 35 ŁG 8 / 100 g 4/10 
Sos sezamowo-imbirowy Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 5/10 Sos ssamjang Niski IG 35 ŁG 8 / 100 g 3/10 
soy kebab Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 6/10 
Suszone chiles de árbol Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 9/10 Suszone płatki chili Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 9/10 
Suszone pokruszone chili Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 8/10 Tabletki Trisulin 3 Niski IG 20 ŁG 8 / 100 g 3/10 Tarta z porem Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 5/10 
Tofu w woreczku Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 5.5/10 Tortille z nopalem Niski IG 35 ŁG 8 / 100 g 7/10 
Trio Niski IG 40 ŁG 8 / 100 g 6.5/10 
Wegetariańska kulka cacio e pepe Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 7/10 
Wegetariańska pieczeń na bazie soczewicy i śliwek Niski IG 35 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Winogrona albariño Niski IG 46 ŁG 8 / 100 g 7/10 winogrona muskat Niski IG 46 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Wrap wysokobiałkowy Niski IG 35 ŁG 8 / 100 g 7/10 
Zarodek pszenny Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Czekolada gorzka Niski IG 23 ŁG 8.1 / 100 g 6/10 
Owsianka z wiśniami i chia Niski IG 45 ŁG 8.1 / 100 g 8/10 
Płatki owsiane z nasionami chia, orzechami, mlekiem niesłodzonym i jagodami Niski IG 45 ŁG 8.1 / 100 g 8/10 
Batat gotowany na parze Niski IG 46 ŁG 8.2 / 100 g 8/10 
Prażone orzechy nerkowca Niski IG 25 ŁG 8.2 / 100 g 7/10 
Gruszki z puszki Niski IG 43 ŁG 8.2 / 100 g 4/10 
Suszona cukinia Niski IG 15 ŁG 8.2 / 100 g 9/10 
Pieczone gruszki z cynamonem Niski IG 38 ŁG 8.3 / 100 g 8/10 
Kasza bulgur Niski IG 30 ŁG 8.3 / 100 g 6/10 
Makaron białkowy zbożowy Niski IG 27 ŁG 8.3 / 100 g 6/10 
Prażone pestki słonecznika Niski IG 35 ŁG 8.4 / 100 g 7/10 Gotowane borówki amerykańskie Niski IG 53 ŁG 8.4 / 100 g 8/10 
Mieszanka włókien roślinnych Niski IG 10 ŁG 8.5 / 100 g 7/10 
Sos ranch niskotłuszczowy Niski IG 40 ŁG 8.5 / 100 g 5/10 Ciecierzyca z puszki Niski IG 42 ŁG 8.5 / 100 g 8/10 
Batat Niski IG 50 ŁG 8.6 / 100 g 7/10 quesadilla z kurczakiem, szpinakiem i serem Niski IG 45 ŁG 8.6 / 100 g 6.2/10 Miso Niski IG 33 ŁG 8.6 / 100 g 6/10 lasagne warzywna Niski IG 48 ŁG 8.6 / 100 g 6/10 Syrnyky ze szpinakiem i parmezanem Niski IG 48 ŁG 8.6 / 100 g 5/10 
Aduki Niski IG 35 ŁG 8.8 / 100 g 9/10 Fasola adzuki Niski IG 35 ŁG 8.8 / 100 g 9/10 
Mieszanka przypraw i warzyw z dodatkiem błonnika pokarmowego, bez cukru Niski IG 25 ŁG 8.8 / 100 g 6/10 Suszone liście kozieradki Niski IG 15 ŁG 8.8 / 100 g 9/10 Baileys Irish Cream Niski IG 35 ŁG 9 / 100 g 2/10 
Barebells Baton Proteinowy Coco Choco Niski IG 30 ŁG 9 / 100 g 8/10 bezcukrowa owsianka malinowa Niski IG 50 ŁG 9 / 100 g 7/10 
Błonnik Niski IG 10 ŁG 9 / 100 g 8/10 
Błonnik cytrusowy (błonnik ze skórek owoców cytrusowych) Niski IG 10 ŁG 9 / 100 g 8/10 
