大豆なしの食品

10,067食品

大豆が記載されていない食品:豆腐、しょうゆ、枝豆、豆乳、大豆たんぱくは含みません。多くのパッケージソースや代替肉製品には大豆が含まれるため、ラベルを確認してください。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

ゆでたキクイモ GL 5 / 100g 9/10 ヨーグルトスムージー GL 5 / 100g 5/10 ライトグリーンピースパスタ GL 5 / 100g 9/10 ラズベリーチアシードジャム GL 5 / 100g 7/10 ラッシー GL 5 / 100g 4/10 リーキとジャガイモのスープ GL 5 / 100g 6.5/10 リンゴとほうれん草のパウチ GL 5 / 100g 7/10 リンゴとラズベリーのベビー用フルーツピューレ GL 5 / 100g 7/10 リンゴと桃のジュース GL 5 / 100g 6/10 りんごと梨のピューレ GL 5 / 100g 8/10 リンゴと洋ナシのピューレ チアシード入り GL 5 / 100g 8/10 リンゴ入りコールスロー GL 5 / 100g 7/10 レモン果汁とマンゴーピューレ入りタヒニペースト GL 5 / 100g 6.5/10 レンズ豆スプレッド GL 5 / 100g 8/10 レンズ豆ソース GL 5 / 100g 8/10 レンズ豆とクルミの代替肉 GL 5 / 100g 8/10 レンズ豆のシチュー GL 5 / 100g 8.5/10 レンズ豆パスタと調理野菜 GL 5 / 100g 8/10 ロールキャベツ GL 5 / 100g 6/10 ロールキャベツ GL 5 / 100g 6/10 ロールキャベツ GL 5 / 100g 7/10 ロールキャベツのトマトソース煮 GL 5 / 100g 5/10 ロックメロン GL 5 / 100g 8.5/10 ロックメロン GL 5 / 100g 7/10 七面鳥とキヌアと野菜のキャセロール GL 5 / 100g 8/10 七面鳥と白いんげん豆とキヌアのチリ GL 5 / 100g 7.5/10 乳糖不使用フルーツドリンクヨーグルト GL 5 / 100g 4/10 乳製品不使用バニラビーンクリーム GL 5 / 100g 6.5/10 乾燥オレンジピール GL 5 / 100g 8/10 乾燥レモンピールとハーブのブレンド GL 5 / 100g 9/10 低GI天然甘味料入りトマトチャツネ GL 5 / 100g 6/10 冷凍ミックスベリー GL 5 / 100g 9/10 冷凍ミックスベリーとマンゴー GL 5 / 100g 7/10 冷凍メロン GL 5 / 100g 7/10 冷凍ラズベリーまたはブルーベリー、85%ダークチョコレート削り節添え GL 5 / 100g 8/10 北海道かぼちゃ GL 5 / 100g 9/10 北海道かぼちゃ GL 5 / 100g 9/10 四川風チリペースト GL 5 / 100g 3/10 季節の果物 GL 5 / 100g 9/10 寒天フルーツゼリー GL 5 / 100g 7/10 小豆 GL 5 / 100g 9/10 小豆 GL 5 / 100g 8/10 揚げ魚 GL 5 / 100g 5/10 新鮮なリンゴと梨のピース シナモン入り GL 5 / 100g 9/10 新鮮なリンゴのスライスと無糖アーモンドバター GL 5 / 100g 8/10 果物 GL 5 / 100g 8.5/10 果菜ジュースパウダー GL 5 / 100g 6/10 栄養酵母 GL 5 / 100g 9/10 桃ジュース GL 5 / 100g 4/10 植物性アーモンドリコッタ ブルーベリー入り GL 5 / 100g 6.5/10 植物性ココナッツヨーグルト代替品 GL 5 / 100g 6/10 植物性ソーセージ(レンズ豆とキノコ) GL 5 / 100g 7/10 植物性レンズ豆ソーセージ GL 5 / 100g 8/10 椎茸とひよこ豆のラグー GL 5 / 100g 8/10 洋ナシピューレとチアシード GL 5 / 100g 7/10 濃縮洋梨ジュース GL 5 / 100g 5.5/10 無糖クランベリー GL 5 / 100g 8/10 焼き野菜 GL 5 / 100g 8.5/10 焼き野菜 GL 5 / 100g 8/10 照り焼きブロッコリー GL 5 / 100g 6.5/10 蒸しごぼう GL 5 / 100g 9/10 蒸しサバとブロッコリーとキヌア GL 5 / 100g 8.5/10 蒸し野菜とハーブを混ぜたマッシュひよこ豆 GL 5 / 100g 8/10 甘い果肉 GL 5 / 100g 8/10 発芽キドニービーンズ GL 5 / 100g 9/10 発芽レンズ豆タンパク質パウダー GL 5 / 100g 9/10 白いんげん豆と海藻のピューレブレンド GL 5 / 100g 8/10 白インゲン豆ペースト入り生ピーマン GL 5 / 100g 9/10 白いんげん豆缶詰 GL 5 / 100g 8/10 白豆または赤豆パスタ GL 5 / 100g 8/10 皮むきソラマメ GL 5 / 100g 8/10 着色用果菜ジュース GL 5 / 100g 6/10 砂糖不使用・小麦粉不使用のブルッキー GL 5 / 100g 6/10 砂糖不使用イチゴジャム GL 5 / 100g 6/10 砂糖不使用オレンジジャム GL 5 / 100g 6/10 砂糖不使用ブルーベリージャム GL 5 / 100g 6/10 砂糖不使用ベイクドビーンズ GL 5 / 100g 8/10 砂糖不使用ベリーキッセル GL 5 / 100g 7/10 砂糖無添加フルーツピューレ GL 5 / 100g 7.5/10 種子ベースのクリスプブレッド(亜麻仁、チア、かぼちゃ) GL 5 / 100g 9/10 緑豆 GL 5 / 100g 9/10 缶入りジントニック GL 5 / 100g 1/10 缶詰ノーザンビーンズ GL 5 / 100g 8/10 缶詰の豆 GL 5 / 100g 7/10 缶詰の豆 GL 5 / 100g 8/10 羅漢果・ステビア入りアプリコット GL 5 / 100g 8/10 脱脂ピーナッツプロテインパウダー GL 5 / 100g 8.5/10 自家製ケチャップ GL 5 / 100g 7/10 自家製チアシードとオレンジジュースのゼリー GL 5 / 100g 8/10 自家製ベリーチアジャム(砂糖不使用) GL 5 / 100g 8/10 茹でたエンドウ豆と人参 GL 5 / 100g 9/10 茹でメロン GL 5 / 100g 6.5/10 茹で豆 GL 5 / 100g 8/10 調理済みダール GL 5 / 100g 9/10 調理済みダル GL 5 / 100g 9/10 調理済みダル GL 5 / 100g 9/10 調理済みミックスベリー GL 5 / 100g 9/10 調理済み割りエンドウ豆 GL 5 / 100g 9/10 調理済み野菜 GL 5 / 100g 9/10 豆・ツナ・ほうれん草・グラナチーズのミートボール GL 5 / 100g 6/10
Food diary cheat sheet

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