ライトグリーンピースパスタ
GI 35 · 低GL 0.8 / 大さじ9/10
低GI
35 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.8 · 100gあたりGL 5
Logiスコア 9/10
ライトグリーンピースパスタの血糖指数は35（低）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.8増加します。
2025/11/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ライトグリーンピースパスタは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
15 g
炭水化物
6 g
タンパク質
1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 15 g |
| 糖質（合計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 5.5 g |
| 水溶性 | 1.7 g |
| 不溶性 | 3.9 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
40%
中程度
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ライトグリーンピースパスタの血糖指数は何ですか？
ライトグリーンピースパスタの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.8、100gあたりは5です。
ライトグリーンピースパスタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ライトグリーンピースパスタは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ライトグリーンピースパスタは血糖値にどのような影響を与えますか？
ライトグリーンピースパスタの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリでライトグリーンピースパスタをポーションとともに確認。
