調理済み野菜

GI 45 · 低GL 5 / 100g9/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 5

Logiスコア 9/10

調理済み野菜の血糖指数は45で、通常のアソート野菜（20）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

調理済み野菜は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

10 g

炭水化物

2.2 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

調理済み野菜の血糖指数は何ですか？

調理済み野菜の血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は5です。

調理済み野菜はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

調理済み野菜は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アソート野菜の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のアソート野菜の中で、アソート野菜が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで調理済み野菜をポーションとともに確認。