豆・ツナ・ほうれん草・グラナチーズのミートボール

GI 38 · 低GL 5 / 100g6/10

低GI

38 GI

100gあたりGL 5

Logiスコア 6/10

豆・ツナ・ほうれん草・グラナチーズのミートボールの血糖指数は38（低）です。

2026/09/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

豆・ツナ・ほうれん草・グラナチーズのミートボールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

160

カロリー

13 g

炭水化物

13 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: 魚

豆・ツナ・ほうれん草・グラナチーズのミートボールの血糖指数は何ですか？

豆・ツナ・ほうれん草・グラナチーズのミートボールの血糖指数は38（低）、100gあたり血糖負荷は5です。

豆・ツナ・ほうれん草・グラナチーズのミートボールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

豆・ツナ・ほうれん草・グラナチーズのミートボールは低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

豆・ツナ・ほうれん草・グラナチーズのミートボールは血糖値にどのような影響を与えますか？

豆・ツナ・ほうれん草・グラナチーズのミートボールの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで豆・ツナ・ほうれん草・グラナチーズのミートボールをポーションとともに確認。