牛肉と野菜の大麦シチュー

GI 45 · 低GL 4.5 / カップ8.5/10

低GI

45 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 4.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 8.5/10

牛肉と野菜の大麦シチューの血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は4.5増加します。

2025/10/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

牛肉と野菜の大麦シチューは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7.5 g

炭水化物

3.2 g

タンパク質

1.2 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

牛肉と野菜の大麦シチューの血糖指数は何ですか？

牛肉と野菜の大麦シチューの血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は4.5、100gあたりは3です。

牛肉と野菜の大麦シチューはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

牛肉と野菜の大麦シチューは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

牛肉と野菜の大麦シチューは血糖値にどのような影響を与えますか？

牛肉と野菜の大麦シチューの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで牛肉と野菜の大麦シチューをポーションとともに確認。