ライトチキンブロスシチューとキヌアと非でんぷん質野菜
GI 40 · 低
GL 2 · 低
Score 8.5/10
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ライトチキンブロスシチューとキヌアと非でんぷん質野菜の血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、ライトチキンブロスシチューとキヌアと非でんぷん質野菜の血糖指数は最も低い部類です。
ライトチキンブロスシチューとキヌアと非でんぷん質野菜は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
45
カロリー
6g
炭水化物
2.5g
タンパク質
0.8g
脂質
Logiスコア: 8.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 食物繊維と微量栄養素が豊富
- ✓ 飽和脂肪が少ない
- ✗ 中程度のナトリウムを含む
- ✗ 主菜に比べてタンパク質が少ない
加工度
40%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 45 kcal |
| 炭水化物 | 6g |
| 糖質（合計） | 1.5g |
| 天然 | 1.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 2.5g |
| 脂質 | 0.8g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.6g |
| ナトリウム | 250mg |
よくある質問
ライトチキンブロスシチューとキヌアと非でんぷん質野菜の血糖指数は何ですか？
ライトチキンブロスシチューとキヌアと非でんぷん質野菜の血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
ライトチキンブロスシチューとキヌアと非でんぷん質野菜はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ライトチキンブロスシチューとキヌアと非でんぷん質野菜は低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ライトチキンブロスシチューとキヌアと非でんぷん質野菜は血糖値にどのような影響を与えますか？
ライトチキンブロスシチューとキヌアと非でんぷん質野菜の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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