鶏肉のスープと麺
GI 65 · 中
GL 4 · 低
Score 4/10
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鶏肉のスープと麺の血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、鶏肉のスープと麺の血糖指数は平均より高いです。
鶏肉のスープと麺は血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 4
低 GL
血糖への最小限の影響
35
カロリー
5.5g
炭水化物
1.2g
タンパク質
0.8g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 低カロリー
- ✓ 低脂肪含有量
- ✗ 高いグリセミック指数
- ✗ 非常に高いナトリウム含有量
- ✗ 低繊維含有量
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 35 kcal |
| 炭水化物 | 5.5g |
| 糖質（合計） | 0.7g |
| 天然 | 0.2g |
| 添加 | 0.5g |
| 食物繊維 | 0.3g |
| 水溶性 | 0.1g |
| 不溶性 | 0.2g |
| タンパク質 | 1.2g |
| 脂質 | 0.8g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.5g |
| ナトリウム | 900mg |
よくある質問
鶏肉のスープと麺の血糖指数は何ですか？
鶏肉のスープと麺の血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
鶏肉のスープと麺はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
鶏肉のスープと麺は中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
鶏肉のスープと麺は血糖値にどのような影響を与えますか？
鶏肉のスープと麺の血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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