鶏肉のスープと麺
GI 65 · 中GL 0.6 / 大さじ4/10
中GI
65 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.6 · 100gあたりGL 4
Logiスコア 4/10
- 低カロリー
- 高いグリセミック指数
鶏肉のスープと麺の血糖指数は65（中）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.6増加します。
2026/01/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 2.5 Contains more fiber and less salt, which positively affects blood sugar and heart health.
全粒粉ヌードル入り自家製チキンスープ - 100gあたりGL 3 Lower glycemic index, more fiber and protein, which stabilizes blood sugar levels.
レンズ豆の野菜スープ - 100gあたりGL 3 Buckwheat pasta has a lower glycemic index and more minerals than wheat pasta.
そば入り野菜スープ
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
鶏肉のスープと麺は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
35
カロリー
5.5 g
炭水化物
1.2 g
タンパク質
0.8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 35 kcal |
| 炭水化物 | 5.5 g |
| 糖質（合計） | 0.7 g |
| 天然 | 0.2 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 0.3 g |
| 水溶性 | 0.1 g |
| 不溶性 | 0.2 g |
| タンパク質 | 1.2 g |
| 脂質 | 0.8 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| ナトリウム | 900 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 低カロリー
- 低脂肪含有量
- 高いグリセミック指数
- 非常に高いナトリウム含有量
- 低繊維含有量
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
鶏肉のスープと麺の血糖指数は何ですか？
鶏肉のスープと麺の血糖指数は65（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.6、100gあたりは4です。
鶏肉のスープと麺はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
鶏肉のスープと麺は中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は全粒粉ヌードル入り自家製チキンスープです。
鶏肉のスープと麺は血糖値にどのような影響を与えますか？
鶏肉のスープと麺の血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリで鶏肉のスープと麺をポーションとともに確認。
