そば入り野菜スープ

GI 45 · 低GL 3 / 100g7/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 3

Logiスコア 7/10

そば入り野菜スープの血糖指数は45で、通常の蕎麦（45）と同じです。

2026/01/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

そば入り野菜スープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6.5 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

0.4 g

脂質

100gあたり

45%

中程度

含む: グルテン

そば入り野菜スープの血糖指数は何ですか？

そば入り野菜スープの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は3です。

そば入り野菜スープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

そば入り野菜スープは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

蕎麦の中で最も血糖負荷が低い形態は？

そば入り野菜スープはこのデータベース内の全蕎麦の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。

Logiアプリでそば入り野菜スープをポーションとともに確認。

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