チキンファヒータサンドイッチメルト
GI 65 · 中GL 16 / 100g4/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 16
Logiスコア 4/10
- Contains lean chicken protein
- High sodium content
チキンファヒータサンドイッチメルトの血糖指数は65（中）です。
2026/08/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チキンファヒータサンドイッチメルトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
220
カロリー
25 g
炭水化物
13 g
タンパク質
8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 25 g |
| 糖質（合計） | 4 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.7 g |
| タンパク質 | 13 g |
| 脂質 | 8 g |
| 飽和脂肪酸 | 3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- Contains lean chicken protein
- Includes some vegetables
- High sodium content
- Moderate added sugars
- Processed bread and cheese
よくある質問
チキンファヒータサンドイッチメルトの血糖指数は何ですか？
チキンファヒータサンドイッチメルトの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は16です。
チキンファヒータサンドイッチメルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チキンファヒータサンドイッチメルトは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はカリフラワーラップ（自家製）です。
チキンファヒータサンドイッチメルトは血糖値にどのような影響を与えますか？
チキンファヒータサンドイッチメルトの血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリでチキンファヒータサンドイッチメルトをポーションとともに確認。
