発芽キドニービーンズ

GI 28 · 低GL 7.5 / カップ9/10

低GI

28 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 7.5 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 9/10

発芽キドニービーンズの血糖指数は28（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は7.5増加します。

2025/11/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

発芽キドニービーンズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

19 g

炭水化物

8.5 g

タンパク質

0.6 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

発芽キドニービーンズの血糖指数は何ですか？

発芽キドニービーンズの血糖指数は28（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は7.5、100gあたりは5です。

発芽キドニービーンズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

発芽キドニービーンズは低血糖指数（28）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

発芽キドニービーンズは血糖値にどのような影響を与えますか？

発芽キドニービーンズの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで発芽キドニービーンズをポーションとともに確認。