レンズ豆パスタと調理野菜

GI 32 · 低GL 0.8 / 大さじ8/10

低GI

32 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.8 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 8/10

レンズ豆パスタと調理野菜の血糖指数は32（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.8増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

レンズ豆パスタと調理野菜は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

17 g

炭水化物

6.5 g

タンパク質

1.2 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

レンズ豆パスタと調理野菜の血糖指数は何ですか？

レンズ豆パスタと調理野菜の血糖指数は32（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.8、100gあたりは5です。

レンズ豆パスタと調理野菜はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

レンズ豆パスタと調理野菜は低血糖指数（32）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

レンズ豆パスタと調理野菜は血糖値にどのような影響を与えますか？

レンズ豆パスタと調理野菜の血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでレンズ豆パスタと調理野菜をポーションとともに確認。