液体大豆タンパク質濃縮物
GI 20 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
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液体大豆タンパク質濃縮物の血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じlegumesと比較すると、液体大豆タンパク質濃縮物の血糖指数は最も低い部類です。
液体大豆タンパク質濃縮物は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
55
カロリー
2.5g
炭水化物
10g
タンパク質
1.5g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 植物性タンパク質が豊富
- ✓ 低脂肪・低糖質
- ✓ 塩分・保存料不使用
- ✗ 加工食品（濃縮物）
- ✗ 食物繊維が少ない
加工度
55%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 55 kcal |
| 炭水化物 | 2.5g |
| 糖質（合計） | 0.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.2g |
| 水溶性 | 0.4g |
| 不溶性 | 0.8g |
| タンパク質 | 10g |
| 脂質 | 1.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.3g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
液体大豆タンパク質濃縮物の血糖指数は何ですか？
液体大豆タンパク質濃縮物の血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
液体大豆タンパク質濃縮物はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
液体大豆タンパク質濃縮物は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
液体大豆タンパク質濃縮物は血糖値にどのような影響を与えますか？
液体大豆タンパク質濃縮物の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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