ルピン粉パスタ
GI 25 · 低GL 11 / 100g8/10
低GI
25 GI
100gあたりGL 11
Logiスコア 8/10
- 高タンパク質
- 中程度の加工度
ルピン粉パスタの血糖指数は25（低）です。
2026/09/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ルピン粉パスタは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
45 g
炭水化物
22 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 45 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 15 g |
| 水溶性 | 5 g |
| 不溶性 | 10 g |
| タンパク質 | 22 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 食物繊維が豊富
- 低GI値
- 中程度の加工度
- 飽和脂肪酸をいくらか含む
アレルゲン
含む: グルテンルパン
よくある質問
ルピン粉パスタの血糖指数は何ですか？
ルピン粉パスタの血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は11です。
ルピン粉パスタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ルピン粉パスタは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ルピン粉パスタは血糖値にどのような影響を与えますか？
ルピン粉パスタの血糖負荷は100gあたり11で、血糖への中程度の影響を示しています。
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