枝豆ディップ（レモン汁とハーブ入り）

GI 20 · 低GL 0.3 / 大さじ9/10

低GI

20 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 9/10

枝豆ディップ（レモン汁とハーブ入り）の血糖指数は20で、通常の蒸し大豆（16）より高いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.3増加します。

2025/10/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

枝豆ディップ（レモン汁とハーブ入り）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

12 g

炭水化物

10 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

含む: 大豆

枝豆ディップ（レモン汁とハーブ入り）の血糖指数は何ですか？

枝豆ディップ（レモン汁とハーブ入り）の血糖指数は20（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.3、100gあたりは2です。

枝豆ディップ（レモン汁とハーブ入り）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

枝豆ディップ（レモン汁とハーブ入り）は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

蒸し大豆の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の蒸し大豆の中で、枝豆（塩味・蒸し）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで枝豆ディップ（レモン汁とハーブ入り）をポーションとともに確認。