ルピンヨーグルト代替品

GI 35 · 低GL 2 / 100g6/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 6/10

ルピンヨーグルト代替品の血糖指数は35（低）です。

2026/04/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ルピンヨーグルト代替品は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6 g

炭水化物

3.5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

ルピンヨーグルト代替品の血糖指数は何ですか？

ルピンヨーグルト代替品の血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は2です。

ルピンヨーグルト代替品はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ルピンヨーグルト代替品は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ルピンヨーグルト代替品は血糖値にどのような影響を与えますか？

ルピンヨーグルト代替品の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでルピンヨーグルト代替品をポーションとともに確認。